Radostné cvičení s jogínkou Kristýnkou
Jmenuji se Krista Rytířová,
jsem cvičitelka jógy, hudebnice - flétnistka a učitelka hudby.
Absolvovala jsem:
Každým rokem navštěvuji různé jógové pobyty a semináře, kde obohacuji své vědomosti a prohlubuji svou jógovou praxi.
Kurzy cvičení pro veřejnost vedu od roku 2012.
Cvičení je vhodné pro každého, kdo si chce s chutí zacvičit, protáhnout se a posílit své tělo, zklidnit následně svou mysl a také si prohloubit své dýchání. Věkové rozmezí mých účastníků je od 3 let do 60 let. Přijďte na jednotlivou lekci a vyzkoušejte si sami.
V mých lekcích naleznete: zdravotní tělesná cvičení s prvky jógy, párová cvičení, dechová cvičení, meditaci, relaxaci za doprovodu tibetských mís a zdravotní hlasová cvičení.
Co potřebujete ke cvičení: tenkou protiskluzovou podložku (na začátek mohu půjčit, po domluvě doporučím, kde koupit nebo Vám ji sama koupím), pohodlné oblečení, většinou cvičíme naboso, ale je možno i v ponožkách, které moc neklouzají, deky a polštářky jsou v centru k zapůjčení, a nezapomeňte na dobrou náladu. :-)
Mými učiteli a zdroji poznání, moudrosti a inspirace jsou: André Van Lysebeth, Eduard a Míla Tomášovi, Paul Brunton, Elizabeth Haich a Selva Raja Yesudian, Paramhansa Yogananda a Swami Kriyananda, Jeho Svatost Dalajlama … a také mnoho dalších mých současných jógových přátel.
Cvičení jógy se věnuji od dětství, přináší mi radost a vnitřní nadhled na každodenní život.